プロの整体師が、薬に頼らずに1ヶ月で便秘を改善させる方法を伝授します。 ここで伝えられるノウハウは、あくまでも誰でも行なえる内容のものです。 毎日、実践さえすれば、必ずできるものです。特殊な器具もいりません。 この方法を身につければ、自宅に居ながらストレスまで抜けて便秘解消ができるのです。
人気ランキング : 149983位 定価 : ¥ 840 販売元 : 日経BP社 発売日 : 2004-12
「ヨガ」は、呼吸法ばっかりでポーズは2つしか載ってないけれどその2つは、やってみたらすごく効きました。夜9時をすぎたらもう食べないというのも、良いです。朝、おなかが軽くて、スルッと出るようになりました。かなり役に立っています。